Sommario
Come si fa a non essere troppo gelosi?
Come è possibile comportarsi in modo da non essere sopraffatti dalla gelosia?
- Non agire quando ti senti travolto\a dai sentimenti.
- Calmati e resta vulnerabile.
- Esprimi la tua gelosia in modo soft.
- Apprezza te stesso.
- Guarisci le tue ferite.
- Fidati del tuo partner.
- Fidati di te stesso.
Perché si è troppo gelosi?
Cosa scatena la gelosia? Ciò che fa scattare la gelosia è il timore di essere traditi e la possibilità perdere la persona amata. È un attacco al proprio orgoglio, una ferita inferta ai sentimenti, alla parte più fragile e indifesa.
Quali sono i sintomi della gelosia patologica?
La gelosia patologica presenta alcune caratteristiche che la differenziano dalla normale gelosia. Per essere tale deve essere eccessiva, intrusiva e ingiustificata. Il sospetto e la paranoia diventano tratti determinanti. Il geloso patologico è pervaso dal dubbio e l’incertezza è intollerabile.
Come posso fare per non essere gelosa?
A tal proposito si possono attuare queste tecniche su come non essere gelosi, per vivere un amore sereno e in armonia….
- Lavora sulla tua autostima.
- Rifletti sulle ferite del passato.
- Ritaglia degli spazi per te (e lascia che il tuo partner faccia lo stesso)
- Migliora la comunicazione di coppia.
- Impara ad avere fiducia.
Cosa c’è dietro la gelosia?
Che cos’è la gelosia e cosa nasconde La gelosia è la paura di perdere qualcuno o qualcosa. Spesso dietro alla gelosia c’è la paura di essere abbandonati, una paura questa che sembra venire da molto lontano, ovvero dal rapporto intrattenuto con le nostre figure di accudimento, da cui non ci siamo sentiti amati.
Come si sente una persona gelosa?
Al solo pensiero di essere tradito, il geloso si sente disperato e senza un futuro, la sua perdita è segno di sconfitta e fallimento personale, teme di non potersi mai più innamorare: tutto ciò contribuisce a costruire il dramma della gelosia.
Come si dimostra la gelosia?
Si manifesta con le seguenti caratteristiche:
- paura irrazionale dell’abbandono;
- sospettosità per ogni comportamento relazionale del partner verso persone dell’altro sesso;
- controllo di ogni comportamento dell’ altro;
- invidia ed aggressività verso i possibili rivali;
- aggressività persecutoria verso il partner;