Sommario
Cosa bisogna fare per sollevare carichi pesanti?
Afferrare il carico con sicurezza, possi- bilmente sempre con entrambe le mani. Sollevare il carico partendo da una posizione accovacciata (abbassarsi solo quanto è necessario). Sollevare e trasportare il carico con la schiena ben eretta e distesa. Tenere il carico il più vicino possibile al corpo.
Cosa si deve valutare prima di sollevare un carico?
-se si deve sollevare da terra: “non tenere gli arti inferiori ritti. Portare l’oggetto vicino al corpo e piegare le gambe: tenere un piede più avanti dell’altro per avere più equilibrio. Avvicinare l’oggetto al corpo”; -se si deve porre in alto un oggetto: “evitare di inarcare la schiena.
Cosa bisogna fare quando si movimenta un carico?
Per effettuare correttamente l’operazione: avvicinare prima il carico al corpo, poi, utilizzando le gambe (e non la schiena) compiere lo spostamento. Evitare di trasportare manualmente oggetti per lunghi percorsi o sopra rampe di scale, se non saltuariamente e con oggetti poco pesanti.
Quando si movimenta un carico bisogna torsioni?
Se il carico deve essere depositato in una posizione alta, bisogna evitare torsioni del corpo e posizioni instabili. Per non inarcare eccessivamente la schiena, può essere necessario utilizzare una scala. Se usate una scala per il prelevamento o il deposito di carichi, evitate di salire o scendere con le mani occupate.
Quando si solleva un peso *?
La cosa più importante, quando si sta sollevando o trasportando un peso, è piegare le anche e mantenere la schiena dritta e le spalle aperte all’indietro, evitando al contempo anche di fare rotazioni con la schiena.
Come sollevare un carico passante senza incorrere in un eccessivo sforzo fisico?
Regole fondamentali per sollevare e trasportare carichi – sollevare il carico con le gambe piegate (abbassarsi solo quanto è necessario); – sollevare e trasportare il carico mantenendo la schiena diritta; – tenere il carico il più vicino possibile al corpo; – distribuire il peso in modo simmetrico”.