Cosa posso mangiare al posto della frutta secca?
Come sostituire la frutta secca
- Carne.
- Pesce.
- Uova.
- Legumi.
- Ceci.
- Olio d’oliv.
- Olive.
- Avocado.
Come fare spuntino sano?
Ecco allora 10 spuntini sani, ma anche semplici e golosi:
- Frutta secca. Dieci mandorle o nocciole oppure tre noci sgusciate.
- Pane e marmellata. Una fetta di pane integrale (30 g) e un cucchiaino di marmellata sono una buona idea.
- Pane e formaggio.
- Pane e prosciutto.
- Pane e miele.
- Yogurt magro.
- Popcorn.
- Pinzimonio.
Cosa posso mangiare al posto delle mandorle?
I migliori sostituti delle mandorle sono altre varietà di noci, specialmente nocciole, noci del Brasile, anacardi e pistacchi non salati. È meglio sostituire le mandorle con una varietà di noci di vostra scelta nella stessa forma.
Cosa mangiare come spuntino durante la dieta?
Ecco gli alimenti sani da mangiare come piccoli spuntini mattutini e pomeridiani, per non arrivare ai pasti principali affamati.
- Yogurt greco. Anche lo yogurt può svolgere un ruolo importante nel vostro piano di dieta per la perdita di peso.
- Banana.
- Uovo sodo.
- Mele.
- Ananas.
- Frutta secca.
- Mandorle.
- Cioccolato fondente.
Cosa mangiare il pomeriggio per la dieta?
Ecco 15 proposte di snack light e gustosi che non fanno sentire in colpa e che soddisfano, calmando la fame in modo equilibrato.
- Mandorle e frutta secca.
- Frutta.
- Olive.
- Bresaola.
- Hummus.
- Patata lessa al forno.
- Uova sode.
- Edamame.
Cosa mangiare per una merenda sana?
La merenda si conferma un pasto estremamente importante al quale dedicare la giusta attenzione.
- L’importanza di fare merenda!
- Frutta fresca.
- Succhi di frutta, frullati e centrifugati.
- Chips croccanti di mela.
- Pane e marmellata.
- Frutta secca.
- Yogurt con frutta e muesli.
- Barrette di cereali.