Sommario
Cosa succede se finisci i neuroni?
Un ictus è solo un esempio di una condizione che vede l’interruzione della comunicazione tra le cellule nervose, i neuroni. Dei micro-guasti nel funzionamento del cervello si verificano anche in condizioni come la depressione e la demenza.
Quando non funzionano i neuroni?
Se quindi le sinapsi vengono danneggiate, la funzionalità cerebrale viene compromessa. Le cellule nervose non si replicano e, a parte la presenza di un numero limitato di cellule progenitrici, non hanno la possibilità di essere sostituite. Per questo motivo si parla di danno irreversibile dei neuroni.
A cosa servono i neurotrasmettitori?
Cosa sono i neurotrasmettitori? I neurotrasmettitori sono sostanze chimiche, di cui si servono i neuroni – cioè le cellule del sistema nervoso – per comunicare tra di loro, per agire sulle cellule muscolari o per stimolare una risposta da parte delle cellule ghiandolari.
Come produrre nuovi neuroni?
5 abitudini chiave per favorire la neurogenesi
- L’esercizio fisico. L’esercizio fisico e la neurogenesi sono relazionati.
- Una mente agile, un cervello forte.
- Prendersi cura della propria dieta.
- Anche il sesso aiuta.
- La meditazione.
Come avere nuovi neuroni?
Anche l’esercizio aerobico fa bene al cervello. Camminare per 30 minuti al giorno 5 giorni alla settimana stimola ad esempio la produzione di Bdnf (fattore neutrofico derivato dal cervello), una molecola che favorisce la produzione di nuovi neuroni e sinapsi e migliora le capacità di apprendimento.
Come capire se i neuroni sono danneggiati?
Variazioni della sensibilità
- Intorpidimento.
- Formicolio o sensazione di puntura di aghi e spilli.
- Aumento della sensibilità (ipersensibilità) al tocco leggero.
- Perdita di sensibilità per tatto, freddo, calore o dolore.
- Perdita del senso di posizione (sapere dove si trovano nello spazio le parti del corpo)