Perché sono perfezionista?
Gli standard elevati, le aspettative irrealistiche, la paura di sbagliare/di incorrere nell’errore, la paura del giudizio, la sovrastima delle aspettative altrui e la sfiducia nelle proprie capacità/qualità creano una vulnerabilità di base che predispone a diverse forme psicopatologiche.
Come risolvere il perfezionismo?
Per superare i tuoi comportamenti perfezionista, inizia elencando tutto ciò che fai (o non fai) a causa del tuo desiderio di perfezione. Successivamente, identifica il motivo per cui ritieni che ogni compito debba essere perfetto e crea un’azione che puoi intraprendere per sfidare questo comportamento.
Come si comporta un perfezionista?
Paul Hewitt e Gordon Flett (1991) identificano le seguenti caratteristiche del perfezionismo :
- 1) Standard irrealistici e sforzi per raggiungerli.
- 2) Attenzione selettiva agli errori.
- 3) Interpretazione degli errori come indicatori di fallimento e credenza che, a causa di essi, verrà persa la stima degli altri.
Chi insegue la perfezione?
La persona perfezionista è alla continua ricerca di risultati impossibili da raggiungere, un atteggiamento che può portare a frustrazione e a isolamento. Ma dal perfezionismo possono emergere anche aspetti positivi, in ambito sportivo e nella vita di tutti i giorni.
Come rendere il viso più bello?
Come Diventare Bella di Viso – La Guida Definitiva
- Dormire abbastanza.
- Bere molta acqua.
- Mangiare bene.
- Praticare attività fisica.
- Proteggersi dai raggi UV.
- Dedicare del tempo alla skin-care.
- Struccarsi prima di andare a letto.
- Giù le mani!
Come si fa ad essere sempre impeccabili?
Sembra banale e scontato ma è la prima cosa che devi fare per essere sempre impeccabile. Fai la doccia almeno una volta al giorno….
- Compra pezzi classici.
- Cerca di avere uno stile personale.
- Non esagerare con gli accessori.
- Assicurati di avere sempre vestiti puliti.