Sommario
Quali sono i comandi per la partenza?
In gare di velocità, i comandi sono: «Ai vostri posti» (gli atleti si dispongono sui blocchi di partenza); «Pronti» (gli atleti alzano il ginocchio, precedentemente posto a terra); «Via» (colpo di pistola).
Quali sono i comandi del giudice di gara?
Qualsiasi essa sia, escluse le partenze in linea, si suddivide in quattro fasi e precisamente: Ai vostri posti – Pronti – Pausa di partenza – valutazione della partenza. Cerchiamo ora di esaminare nel dettaglio ogni singola voce.
Quali sono i comandi che vengono dati all atleta per la partenza dai blocchi?
Al comando: “Ai vostri posti”[F1], l’allievo si porta sui blocchi entrando da dietro verso l’avanti e si sistema facendo aderire il piede che va sul blocco anteriore e poi quello che va sul blocco posteriore con il ginocchio corrispondente appoggiato a terra più avanti di circa 10 – 15 cm rispetto al piede anteriore.
Cosa succede se si fa una falsa partenza?
Qualsiasi atleta, che effettui un’ulteriore falsa partenza nella gara, sarà squalificato (vedi inoltre Regola 200.9 (c)). non è da attribuirsi ad alcun atleta, non verrà assegnata alcuna ammonizione e un cartellino verde sarà mostrato a tutti gli atleti.
Come avviene la partenza dai blocchi?
Dai blocchi si effettua il tuffo di partenza, con il quale prende inizio la gara di stile libero, rana e delfino; nel dorso la partenza è in acqua. Sono disposti al centro delle corsie su un lato della vasca, numerati sui quattro lati. La loro altezza varia da 50 a 75 cm rispetto al livello dell’acqua.
Come fare bene i blocchi di partenza?
Il piede deve passare basso e le dita devono passare da una posizione bassa ad una alta e poi andare in modo potente in basso e dietro. Posizioni critiche: centro di massa al contatto. La fase di contatto deve avvenire dietro il centro di massa per produrre la massima accelerazione orizzontale.
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