Sommario
Quali sono i principi fondamentali per abbassare la glicemia?
La dieta è uno strumento fondamentale per abbassare la glicemia alta. Brevemente, i principi dietetici fondamentali, su cui si fonda la lotta all’iperglicemia, sono: Ridurre le porzioni dei cibi ricchi di carboidrati (es: cereali e derivati, patate, legumi decorticati, frutta dolce ecc.);
Come avviene la regolazione della glicemia?
La regolazione della glicemia all’interno del nostro organismo avviene tramite l’intervento di sostanze specifiche (ormoni) che ne abbassano il valore, ipoglicemizzanti come l’insulina, oppure lo alzano, iperglicemizzanti come il glucagone.
Come faccio a misurare la glicemia?
Con il glucometro oggi è possibile effettuare tutte le misurazioni necessarie, da soli, direttamente a casa, in modo facile e secondo la frequenza consigliata. Consentono di misurare la glicemia su sangue capillare ottenuto dalla puntura del polpastrello di un dito.
Quali sono gli interventi dietetici contro la glicemia alta?
GLI INTERVENTI DIETETICI CONTRO LA GLICEMIA ALTA. La dieta è uno strumento fondamentale per abbassare la glicemia alta. Brevemente, i principi dietetici fondamentali, su cui si fonda la lotta all’iperglicemia, sono: Ridurre le porzioni dei cibi ricchi di carboidrati (es: cereali e derivati, patate, legumi decorticati, frutta dolce ecc.);
Che cosa è utile per la glicemia alta?
Bere molta acqua è utile per la glicemia alta. Oltre ad idratarti, aiuta i reni ad eliminare gli zuccheri eccesso con l’urina. Uno studio ha dimostrato che bere più acqua abbassa il rischio di gli alta. L’acqua idrata il sangue, abbassa la glicemia e riduce il rischio di diabete.
Come scegliere l’attività fisica ai pazienti diabetici?
L’attività fisica raccomandata ai pazienti diabetici è sempre di tipo aerobico. In assenza di complicanze, è utile e raccomandabile l’affiancamento di un programma di allenamento contro resistenza Quali sport scegliere?